Ansiedade

É parte da natureza humana certas sensações determinadas pelo perigo, pela ameaça, pelo desconhecido e pela perspectiva de sofrimento. São efeitos da adrenalina, noradrenalina, cortisol, etc, e da atuação do Sistema Nervoso, o qual reage preparando o organismo para “luta ou fuga” diante das situações que vivemos em nosso cotidiano.

As sensações mais clássicas são alterações no batimento cardíaco, sensação de medo exacerbada, irritabilidade, alterações no sono, sudorese, tensão muscular e dificuldade de concentração. Quando muito intensas e duradouras, podem ser sinais de que nosso organismo está vivendo em constante estado de alerta - fora de seu equilíbrio natural - desencadeando assim a necessidade de olharmos para nossa forma de enfrentar as situações que nos causam medo, insatisfação e ou desconforto emocional.

De acordo com estudos, a visão Cognitiva Comportamental conclui que o que nos mantém neste “estado de alerta”, desequilibrando o funcionamento do nosso organismo, é a forma como estamos analisando, sentindo e nos comportando diante das situações. Esta forma de analisar, sentir e se comportar envia sinais ao nosso Sistema Nervoso, que os interpreta e promove alterações neuroquímicas responsáveis por nos preparar para luta ou fuga.

A busca de ajuda profissional é necessária e o primeiro passo é procurar um médico para descartar organicidade - qualquer doença fisiológica e não de caráter emocional – uma vez que há sintomas que podem ser confundidos outros quadros patológicos.

Após este passo, se descartadas as hipóteses de organicidade, procurar Psicoterapia trará ao indivíduo um prognóstico que evitará a evolução do quadro para algum Transtorno de Ansiedade mais importante que pode comprometer a qualidade de vida, trazendo prejuízos na vida social, profissional, entre outros aspectos.

Em alguns casos, a associação com medicação se faz necessária para regular o funcionamento neuroquímico e dar à pessoa condições de concentrar-se na análise de sua forma de Pensar, Sentir e Agir diante das situações que estão desencadeando o quadro Ansioso.

Flávia T. Leite Moris

Psicoterapia Cognitivo Comportamental - Adultos
CRP 06 7694-2